RAWAT KULIT INDAHMU SECARA ALAMI

Kulit adalah salah satu organ paling penting dari tubuh kita. Seiring berjalannya waktu, kualitas kulit mulai memburuk dan sel kulit mulai mati. Kebaikan dan kesegaran kulit secara bertahap mulai memudar padahal kulit sehat dan indah sudah tentu akan menjadi dambaan bagi setiap orang, khususnya wanita. Berbagai cara dilakukan untuk membuat kulit tubuh menjadi lembut dan berkilau. Cara utama yang dapat dilakukan untuk membuat kulit sehat adalah pemeliharaan, pemberian nutrisi, dan pemeliharaan kulit. Cara yang lebih jelas dan spesifik adalah sebagai berikut :

1. Cuci wajah Anda di pagi hari untuk membersihkannya dari kotoran tubuh setelah diekskresikan ketika tidur. Cuci pada malam hari untuk menyingkirkan kotoran dan make-up. Menurut penelitian, saat malam sel-sel kulit ternyata delapan kali lebih cepat beregenerasi, juga mengalami perubahan hormon yang dapat melancarkan peredaran darah ke kulit. Sehingga dimalam hari itulah diharapkan kemampuan melawan penyebab penuaan kulit bisa lebih optimal.
2. Jaga pola makan Anda dengan makanan bergizi .Hindari makanan berlemak dan fast food. Sebaliknya perbanyak sayur dan buah segar yang sebagian besar kaya akan antioksidan sehingga dapat melawan radikal bebas yang dapat membuat penuaan dini dan menyebabkan kanker. Upayakan jangan minum yang mengandung kafein seperti kopi dan cokelat, apalagi minuman beralkohol. 
3. Menjaga pola tidur dan olahraga juga penting. Istirahat yang cukup bisa menyegarkan badan, pikiran dan kulit Anda. Olahraga teratur juga akan membuat kulit Anda tampak kencang, dan sehat. 

Semoga bermanfaat untuk merawat kulit indah kamu secara alami :)